每年的9月21日是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“立防立治 无问早晚 （Never too early,never too late）”。全球老龄化程度日益加重，痴呆的患病率不断攀升，给社会和家庭带来了沉重的经济负担和照料负担。

老人如果经常会记忆力减退，容易迷路走失，经常忘东忘西，语言能力衰退，做事漫不经心，脾气暴躁，性格突变……这可能就是阿尔茨海默病。目前公众对于阿尔茨海默病缺乏正确的认识，下面让我们一起来了解阿尔茨海默病。

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，也称为老年性痴呆。

轻度的表现为近期记忆力下降，但能生活自理，这个时候很容易被认为是“正常健忘”；中、重度的表现为记忆力等认知功能持续下降，日常生活不能自理。

哪些人容易患阿尔茨海默病？

高龄、女性、文化程度低、有吸烟史、高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病、脑血管病、听力下降、独居、老年期抑郁症、脑外伤史、有痴呆家族遗传史等问题都是阿尔茨海默病的危险因素。

如何治疗阿尔茨海默病？

目前，尽管还没找到阿尔茨海默病的根本治愈方法，但可以采取一些措施来缓解症状和改善患者的生活质量。

药物治疗是常用的治疗方法之一，如乙酰胆碱酯酶抑制剂可以帮助提高神经递质水平，改善认知功能。

此外，行为疗法（认知训练）和心理支持也可以帮助患者应对症状，减轻情绪问题的影响。

如何预防阿尔茨海默病？

研究表明，超过1/3的阿尔茨海默病是可以通过提前干预来预防。主要措施有以下几点：

（一）增强体育锻炼 每日进行适度的体育锻炼，可以促进身心健康、改善睡眠，对于改善认知功能、心肺功能有着极为重要的帮助。

（二）加强思维锻炼 保持良好的记忆和思考能力是预防阿尔茨海默病的要点。老年人可以做一些益智活动或游戏，如：拼图、玩纸牌、阅读、下棋、数独游戏等。

（三）保持良好的饮食习惯 戒烟禁酒，减少糖、油、盐的摄入，多食用富含胆碱及维生素B12的食物，如坚果、鸡蛋、牛奶、海带、胡萝卜等。

（四）控制致病因素 抑郁症、高血压、糖尿病、肥胖症等都是AD的直接因素。因此，日常生活中，要积极治疗控制基础疾病，按医嘱服药，避免基础疾病加重而引发阿尔茨海默病。